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一発で決める

ダイエットというのは、やればやるほど、痩せづらい体になります。したがって、最小限の 回数で体重を落とさないといけない。やると決めたら、一発で決める覚悟が必要です。覚悟 が必要ですが、あんまり深刻に決意してもいけないのです。ダイエットには時間がかかりま すし、かけなければいけないのです。その期間中、軽いモチベーションがずっと続くのが理 想で、最初は猛烈だけどいつまでも続かない、というのは良くありません。




( 2017.9.4 更新)


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