体重計
体重計。僕にとっては恐怖の物体です。
私の身長ですと、適正体重は６８ｋｇ位です。僕の体重は重いときで５８ｋｇ。軽いときは５３ｋｇ位。
晩夏の頃は５８ｋｇで安定していて、ようやく人並みの体重になった、と思っていたのですが・・・
昨日、久しぶりに体重計に乗りました。３ヶ月山に登っていなかったので、どの位体重増えたかな・・・
と思っていましたが、下限ぎりぎりでした。脂肪量は増えていないのに、相対的に体脂肪率は増えました。
確かに、３ヶ月間、あまり食欲はありませんでしたが、これはあんまりです。
山に登ると体重が増える、という方も、たまにおりますが、筋肉がつくだけなんでしょうね。脂肪が減って筋肉がつくから、運動やめるとすぐ体重が落ちてしまう。
僕の場合は、山に登っていない間にすっかり筋肉だけが落ちて、軽くなってしまったのでしょう。
また山を歩いて筋肉をつけて、体重を増やしたいと思っています。
そんな私、今ホームページを更新しております。朝から何も食べていないんですけど、なんか面倒臭くて。
だから体重増えないんです。わかってます。
(2001.01.02)
最終更新日:
山旅メーリングリスト - www.tozan.org
